Mat for hjertet (Innbundet)
Forfatter:
| Forfatter: | Fedon Alexander Lindberg |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2018 |
| Antall sider: | 208 |
| Forlag: | Cappelen Damm |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788202598013 |
Omtale Mat for hjertet
60 hjertevennlige retter til hele familien
Du finner over 60 hjertevennlige retter basert på middelhavskostholdet, som er kåret til verdens sunneste. Maten er basert på grønnsaker, bær, avokado, nøtter, fisk, skalldyr, kjøtt, belgfrukter, olivenolje, friske urter og sjokolade. Vin er også tillatt. Dette er maten som forebygger hjertesykdom og reparerer betennelser. Det er enkelt, trygt og sunt, smaker nydelig og egner seg til hele familien.
I boken finner du også informasjon om hvordan kolesterol virker i kroppen, hvordan du finner ut om du har risiko for å få hjerte- og karsykdom, og hva du kan gjøre for å styrke hjertet ditt ytterligere.
Hjertevennlig middelhavsmat
- reduserer kolesterol, blodtrykk og blodsukker
- forebygger hjertesykdom og reparerer betennelser
- er enkelt, trygt, sunt og godt
