Emma får beskjed om at hun må slutte å være redd for ballen. Treneren sier at hun må holde blikket på den og tørre å gå inn i taklinger. Om det bare var så lett! Det begynner noen nye jenter på laget, og det er jammen bra, for bestevenninnen hennes Sara er blitt helt vill etter dansing og har funnet seg en annen venninne. Emma savner Sara fryktelig. Og enda verre blir det når Sara blir taklet hardt. Av Emma ...