Kostskolen (Innbundet)
555 spørsmål og svar om mat, helse og trening
Forfatter:
| Forfatter: | Gunn Helene Arsky |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2008 |
| Antall sider: | 408 |
| Forlag: | Cappelen Damm |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788202275778 |
| Alder: | 30 - 65 |
Omtale Kostskolen
Lurer du på om kosttilskudd kan forberede prestasjonene dine, om melk er slankende, om hvorfor frukt og grønnsaker er så viktig for oss, eller hva du kan spise når du har diabetes og hvorfor du bør drikke så mye vann?
I denne boken får du svar på disse og hundrevis av andre spørsmål om kosthold, helse og trening. Ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky får tusenvis av spørsmål hvert år på nettsiden DinKost.no. Her har hun samlet de vanligste og mest relevante, og med utfyllende og lettfattelige svar viser hun deg hvordan du selv kan bidra til å få en hverdag fylt med overskudd, glede og god helse.
Innhold:
Energi og næringsstoffer
Fordøyelse
Blodsukker og insulin
Hjerte og blodomløp
Skjelett og muskulatur
Munn og tenner
Vekt
Trening
Hud og hår
Humør og overskudd
Allergi
Overgangsalder
Dietter og vegetarkost
Kosttilskudd og urter
Flere bøker av Gunn Helene Arsky:
-
-
-
Mat og helse-boka
8–10
Gunn Helene Arsky , Cathrine Borchsenius , Randi Cathrine Fulland og Ranveig Hammeren
Innbundet
